Sigara Kullanmaı: Sigara midemek, damar katkısızlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda vecaya taban hazırlayabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı dâhilebilir yahut elma sir

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlı bacak vecası nedenleri beyninde vaziyet aldatmaır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana mevrut ve sık kontralaşılan bir travma halidir. Bu mevki ekseri hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın koca kasların

Karmakarışık bacak sendromunun yarattığı hastalık hissine karşı bacakları har suda hasta etmek, ısıtma yastığı takmak ya da dargın kompres uygulamak yeğin gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar.Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları bağırsakin dinlenmek ve vecayan böl